みなさん、ダイエット中でも、美味しいおやつを食べたいですよね？
この記事では、低カロリー・タンパク質豊富でAmazonでも買えるヘルシーおやつ５選を紹介します。
女性や、30代以上の方で、ヘルシーなおやつを食べたい人に特におすすめです。
ちょい高級で、美味しいおやつを紹介していきます。
魚介の燻製などが多めです。
築地の王様 エイヒレ
エイヒレってこんなに美味しかったの！？というぐらい、このエイヒレは美味しかったです。
肉厚で結構しっかり炙ると、旨味が増します。
スーパーのエイヒレは、しっかり炙るとまずくなってしまうものもありましたが、こちらのエイヒレはしっかり炙った方が美味しかったです。
さらにエイヒレを炙る場合、こちらの網を使うとエイヒレを裏返す手間も少なく非常におすすめです。
干しホタルイカ
ちょっと小腹が空いたとき、数匹つまむと満足感があります。
一袋に干しホタルイカが大量に入っています。
こちらも少し炙ってたべると、より美味しいです。
サバジャーキー
脂の乗ったサバのジャーキーです。
一口サイズにカットされていて、食べやすいです。
しかも、歯ごたえがあって味も美味しかったです。
魚油を取りたい方に、おすすめだと思います。
ぽん鱈
北海道で取れた、すけそう鱈を乾燥させたおやつです。
こちらはしっかり炙ると、鱈の魚の風味が口いっぱいにひろがって、美味です。
BASE ベースクッキー さつまいも味
一部で人気！？のベースフードのクッキーです。
さつまいも味が、個人的におすすめです。
あまり甘くなく、クッキーとして美味しい！という程ではないですが、クッキーを食べた感は結構あります。
それでいて、タンパク質と食物繊維が多くとれます。
まとめ
ダイエットにおすすめの私が食べているタンパク質豊富なおやつ５選を紹介しました。
どれもリピートしているおすすめのおやつなので、みなさんもよかったら食べてみてください。
ただし、実際は適度な運動なども合わせて実施すると、体の調子がよくなってよりよいと思います。
リモートワークなどで運動不足気味の方は、１日３０分のウォーキングなどがおすすめです。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。
今回は以上です。